Dagen gick och jag sprang! 6 km löpning- i stormig motvind och ute på isen en bit. Jättehärligt efteråt men under tiden jag sprang skrek det bara i kroppen. ÄLSKAR känslan av träningsskrik! Låter kanske sjukt, men det är då man inser att man jobbar för att bli BÄTTRE och BÄTTRE.


Dagens ledord är INSIKT. Jag hann tänka mycket under min löptur. Det är som att tankarna bara flödar medan man tränar. Dagens; Man måste våga komma till insikt med sina svagheter för att kunna utvecklas. När jag insett kan jag ta tag i svagheten och bli bättre! Alltså är insikt en vinst, ingen svaghet. När den tanken hade passerat mitt huvud funderade jag över mina svagheter träningsmässigt (de andra funderar jag på som oftast och försöker förbättra). Jag är svag löpmässigt. Just nu är jag nästan i botten känns det som. Men jag VILL BLI BÄTTRE och SKA BLI BÄTTRE. Sakta men säkert är knepet och att ha ett mål i sikte. Målbilder, visioner, drömmar.

För att nå ett mål krävs tålamod, metodiskt arbete, att man underkastar sig det arbete som krävs. Man måste prioritera i livet och framförallt planera! Om man planerar sin tillvaro och jobbar hårt är alla mål möjliga att nå!
Om man har ett kall, något man brinner för eller bara gärna vill lyckas genomföra är detta naturligt att göra. Gå genom med och motgång, våga ta konstruktiv kritik, våga fråga om råd och hjälp. Det lyfter dig, tro mig! Man måste våga lyckas och våga säga/se det man gör bra samtidigt som man måste våga säga att detta är m in svaghet, precis som jag skrev tidigare.
Det är viktigt med bra personer runt om sig för att lyckas. Någon som tror på dig, som är öppen med dig och som du kan prata med om allt. Någon som kan säga de mest ärliga sakerna men som också kan lyfta dig till skyarna för att du är bra. Någon som vill prestera på sitt håll, som kan vara en enorm sporre genom att bara finnas och göra sitt. Någon kanske bryr sig i smyg, som håller koll fast du inte tror och får dig att pressa dig det där lite extra för att du inte vill misslyckas.
Förutom bra personer behöver du dig själv. Du du du. Tro på dig själv och se framför dig målet du ska nå. Sätt upp ett datum och jobba dig dag för dag dit.

Livet har sina toppar och
dalar. Träningen likaså.

Hårt jobb lönar sig.

15 september 2012. 1 h 50 min.